Miesięczne archiwum: Sierpień 2014

XX Maraton Solidarności – Gdynia–Gdańsk

Meldujemy się po powrocie. Duma, duma i jeszcze raz duma! Zakładaliśmy złamanie 4 godzin (Tata po raz drugi, Ja po raz trzeci) i się udało Do 35 kilometra biegliśmy razem, finiszowaliśmy już osobno Ja ukończyłem w czasie 3:41:50, Tata 3:52:04. … Czytaj dalej

Opublikowano Wydarzenia | Skomentuj

Trening nr7

Data: 14.08.2014 Frekwencja: 5 osób Warunki atmosferyczne: gorąco, słonecznie Dystans: 11km Śr. tempo: 5:20 min/km Miejsce: Stara Plaża Trasa: Do „Mostu Szulca” i z powrotem 

Opublikowano Treningi | Skomentuj

Trening nr6

Data: 07.08.2014 Frekwencja: 9 osób Warunki atmosferyczne: duszno, gorąco, słonecznie Dystans: 9km, 12km Śr. tempo: 6:20 min/km; 5:50 min/km Miejsce: Stara Plaża Trasa: Stara Plaża-Cieśle-Wójtostwo-Stara Plaża

Opublikowano Treningi | Skomentuj